ابدأ حياتك الصحية اليوم. لدينا أحدث المعدات التي تساعدك على تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية والعضلات.

• مدربين محترفين مؤهلين تأهيلاً عالياً
• أفضل صالة رياضية مجهزة
• تدريب جماعي للجنسين
• فصول العقل والجسم ،
• تدريب القلب والقوة
• تمرين شخصي

 

 

مزيج فريد من رفع الأثقال ، الجمباز ، الجري ، التجديف ، إلخ لتناسب مستوى قدرتك. تمارين تكييف لكامل الجسم.

مدربين متخصصين

تدريب منفصل للمبتدئين والمراهقين ورافعي الأثقال ، تدريب القرفصاء الداخلي والباب المفتوح ، القرفصاء الأمامي ، القرفصاء العلوي ، الضغط بالضغط ، دفع الهز ، الرفع الميت ، السومو Deadlift عالية السحب ، Medball Clean إلخ ،

الباركور هي حركة فنية متفجرة ، تخصص يمكّن الممارس من السفر بحرية عبر وعبر أي تضاريس قد يواجهونها ، و “الرياضة الحرة” الأسرع نموًا في العالم.

يركز باركور على تطوير السمات الأساسية بما في ذلك التوازن والقوة والديناميكية والتحمل والدقة والوعي المكاني والرؤية الإبداعية. تمكنهم من القيام بأشياء اعتبروها مستحيلة في السابق.

غالبًا ما يدعي الممارسون أن اكتشاف الباركور هو تجربة مغيرة للحياة: فهو يشجع على الترابط مع الذات والمساحة المادية التي يمارس فيها الباركور والتي لم يسبق لهم تجربتها من قبل.

 

 

بناء الشخصية والصفات القيادية جنبًا إلى جنب مع اللياقة البدنية والقوة العقلية ، يمنح الكاراتيه قلبك ورئتيك تمرينًا بينما يعمل أيضًا على تنغيم وتشكيل العضلات في جميع أنحاء جسمك. حتى الأشخاص الصغار جسديًا يمكنهم التحكم في وزن أجسامهم للدفاع عن أنفسهم.

 

نحن نقدم فصول جماعية للأعضاء. فصول بمستويات مختلفة من الشدة. استمتع ، واجتمع ، وحافظ على لياقتك. نحافظ على مجموعاتنا صغيرة لضمان حصولك على خدمة مخصصة ، مما يمنحك الاهتمام والبرمجة التي تحتاجها للحصول على أفضل النتائج.

 

 

امنح السعرات الحرارية رقصة أخيرة. جربنا لتحركات التوقيع التي ستستمتع بها بالتأكيد.

• فصول زومبا الأساسية والقوية
• لياقة الرقص والتمارين الترفيهية
• مدربين موهوبين
• أرضية اصطناعية

س.