رأس الخيمة

العنوان: مقابل. ميناء العرب ، الجزيرة ، رأس الخيمة ، الإمارات العربية المتحدة

 

تدريب لجميع مستويات اللياقة البدنية

سواء كنت جديدًا أو متمرسًا في عالم اللياقة ، نحن هنا لتدريبك. نعتقد أن هناك دائمًا مجال للتقدم!

الصالة الرياضية @ راس
نادي رياضي

ابدأ حياتك الصحية اليوم. لدينا أحدث المعدات التي تساعدك على تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية والعضلات.

  • مدربين محترفين مؤهلين تأهيلاً عالياً
  • أفضل صالة رياضية مجهزة
  • تدريب جماعي للجنسين
  • فصول العقل والجسم ،
  • تدريب القلب والقوة
  • تمرين شخصي

 

 

crosstrainighsfc
يتخطى التدريب

مزيج فريد من رفع الأثقال ، الجمباز ، الجري ، التجديف ، إلخ لتناسب مستوى قدرتك. تمارين تكييف لكامل الجسم.

مدربين متخصصين

تدريب منفصل للمبتدئين والمراهقين ورافعي الأثقال ، تدريب القرفصاء الداخلي والباب المفتوح ، القرفصاء الأمامي ، القرفصاء العلوي ، الضغط بالضغط ، دفع الهز ، الرفع الميت ، السومو Deadlift عالية السحب ، Medball Clean إلخ ،

يوجا @ راس
اليوجا
عمرك وجنسك ومستوى لياقتك. لا يهم! حقق الرفاهية الجسدية والعاطفية والروحية مع تقوية جسمك.

  • تأمل القلب الروحي
  • مدربين من ذوي الخبرة
  • أجواء داعمة
  • أرضية خضراء
  • التوجيه الشخصي والجو الجماعي الشبيه بالعائلة

 

باركور @ راس
الباركور
الباركور هي حركة فنية متفجرة ، تخصص يمكّن الممارس من السفر بحرية عبر وعبر أي تضاريس قد يواجهونها ، و “الرياضة الحرة” الأسرع نموًا في العالم.

يركز باركور على تطوير السمات الأساسية بما في ذلك التوازن والقوة والديناميكية والتحمل والدقة والوعي المكاني والرؤية الإبداعية. تمكنهم من القيام بأشياء اعتبروها مستحيلة في السابق.

غالبًا ما يدعي الممارسون أن اكتشاف الباركور هو تجربة مغيرة للحياة: فهو يشجع على الترابط مع الذات والمساحة المادية التي يمارس فيها الباركور والتي لم يسبق لهم تجربتها من قبل.

 

 

الكاراتيه @ راس
الكاراتيه
بناء الشخصية والصفات القيادية جنبًا إلى جنب مع اللياقة البدنية والقوة العقلية ، يمنح الكاراتيه قلبك ورئتيك تمرينًا بينما يعمل أيضًا على تنغيم وتشكيل العضلات في جميع أنحاء جسمك. حتى الأشخاص الصغار جسديًا يمكنهم التحكم في وزن أجسامهم للدفاع عن أنفسهم.

 

كيك بوكسينغ @ راس
الكيك بوكسينغ
يزيد الانغماس في لعبة الكيك بوكسينغ بانتظام من قوة عضلات الجسم الأساسية ، ويحسن المرونة وخفة الحركة ، ويقلل من الإجهاد ، وفقدان الوزن ، والدفاع عن النفس ، ولياقة القلب والأوعية الدموية.

 

يوجا @ راس
تدريب جماعي

نحن نقدم فصول جماعية للأعضاء. فصول بمستويات مختلفة من الشدة. استمتع ، واجتمع ، وحافظ على لياقتك. نحافظ على مجموعاتنا صغيرة لضمان حصولك على خدمة مخصصة ، مما يمنحك الاهتمام والبرمجة التي تحتاجها للحصول على أفضل النتائج.

 

 

zumba @ ras
زومبا

امنح السعرات الحرارية رقصة أخيرة. جربنا لتحركات التوقيع التي ستستمتع بها بالتأكيد.

  • فصول زومبا الأساسية والقوية
  • لياقة الرقص والتمارين الترفيهية
  • مدربين موهوبين
  • أرضية اصطناعية

س.

 

الهوائية @ hsfc
أيروبيكس
توفر التمارين الهوائية تكييف القلب والأوعية الدموية.

 

 

جمباز @ ras
رياضة بدنية
 

 

المدربين لدينا

أنشطة

 

فقدان الوزن

 

هل تبحث عن خطة تمرين لخسارة الوزن؟ غيّر جسمك إلى الشكل مع خطة اللياقة البدنية لفقدان الوزن المصممة للجنسين.

تتكون خطة تدريب فقدان الوزن من تمارين القلب والأوعية الدموية وتدريب المقاومة.

 

تدريب جماعي

نحن نقدم فصول جماعية للأعضاء. فصول بمستويات مختلفة من الشدة. استمتع ، واجتمع ، وحافظ على لياقتك. نحافظ على مجموعاتنا صغيرة لضمان حصولك على خدمة مخصصة ، مما يمنحك الاهتمام والبرمجة التي تحتاجها للحصول على أفضل النتائج.

 

مدرب شخصي

تركز خدمات التدريب الشخصية لدينا على أهدافك مع مراعاة جميع احتياجاتك الفردية وتوقيتاتها ، مما يجعلها الطريقة الأكثر كفاءة وفعالية للتدريب.

نقدم مدربين محترفين من ذوي الخبرة للأفراد للحفاظ على لياقتهم الشخصية.

 

 

بوابة إلى عالم اللياقة

hsfc

ساعات التدريب

 

 

Title:

Opposite. Mina Al Arab, Al Jazeera, Ras Al Khaimah, United Arab Emirates

Phone:

0561104013, 072270006

نادي هيلث سكوير للياقة البدنية

عنوان: مقابل. ميناء العرب ، الجزيرة ، رأس الخيمة ، الإمارات العربية المتحدة

هاتف: 0561104013